ФИНСКАЯ САУНА С МИНИ БАССЕЙНОМ И КОМНАТОЙ ОТДЫХА
Некоторые исследователи считают, что сауна была изобретена во времена Византийской империи, или заимствована скифами у славян, которые были связаны с финнами. Так или иначе, сауна – исконно финская традиция. Отличие финской сауны от русской бани заключается в том, что температура в парилке может достигать 130-160оС, что значительно превышает температуру в бане. Так же разница во влажности воздуха в парилке: если в русской бане этот показатель достигает 90%, то финская сауна имеет влажность не более 20-25%.
Еще одним отличием финской сауны от русской бани является отсутствие веников и запарника, т.к. при настолько высокой температуре махи веника могут запросто обжечь кожу. Камни в сауне запрещается обливать водой, т.к. в этом случае образуется не приемлемый в финской сауне пар.
Каковы преимущества сауны?
- В сауне улучшается кровообращение, кровеносные сосуды становятся более гибкими.
- Приток крови к коже увеличивается. Это приносит питательные вещества к подкожному слою и поверхностным тканям.
- Сауна тренирует сердечно-сосудистую систему и улучшает состояние сердца.
- Сауна приводит организм в состояние искусственной лихорадки (гипертермии). Лихорадка является частью естественного процесса исцеления тела. Эта «фальшивая лихорадка» стимулирует иммунную систему, что приводит к увеличению производства белых кровяных клеток и стимулирует иммунитет.
- Сауна прекрасно ослабляет напряженные мышцы после нагрузок, повышает гибкость мышц, снимает мышечные боли.
- Сауна помогает почувствовать себя обновленным и повышает уровень энергии.
- Сауна способствует глубокой релаксации тела и ума.
- Сауна открывает поры кожи. Через кожу выделяются продукты метаболизма.
